牙齿内壁掉了一块可能会引起疼痛、敏感等不适症状。以下是一些应对建议：
1.观察脱落部分的大小和形状：如果脱落的部分较小，且边缘比较整齐，可以先观察一段时间，看看症状是否会自行缓解。如果脱落的部分较大或形状不规则，或者症状较为严重，建议及时就医。
2.避免用患侧咀嚼：使用患侧咀嚼可能会加重牙齿的不适感，建议用另一侧咀嚼食物，给牙齿足够的休息时间。
3.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁口腔，以预防感染和进一步损伤牙齿。
4.避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过甜或过冷的食物，这些食物可能会刺激牙齿和牙龈，加重不适感。
5.使用药物缓解疼痛和不适：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用止痛药和消炎药缓解症状。
6.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，或者出现牙龈出血、肿胀等异常情况，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，评估牙齿的损伤情况，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，牙齿内壁掉了一块可能是多种口腔问题的表现，如龋齿、牙结石、牙周病等。因此，在采取上述措施的同时，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便确定病因并采取针对性的治疗措施。此外，定期进行口腔检查和清洁是预防口腔问题的重要措施，建议每年至少进行一次口腔检查。