经常心悸可能由生理性因素如精神紧张、剧烈运动等导致，也可能由病理性因素如高血压、心脏疾病等引起，不同情况治疗方法各异。具体如下：
一、生理性因素
1.若精神长期处于紧张状态，易引发心悸，会伴有惊恐不安、焦虑等症状。此时患者需要适度放松心情，比如出门游玩或向朋友倾诉，找到合适的发泄途径，及时舒缓情绪。
2.进行打篮球、快跑等剧烈运动后，由于心脏收缩力增强会出现心悸症状，这种心悸属于正常现象。在剧烈运动后不要马上骤停，应逐渐停下，充分休息后可适量补充水分。
二、病理性因素
1.经常心悸可能是高血压所致。对此需要及时到医院就诊，依据病情选择合适的降压药进行控制，具体服用何种降压药需在医生指导下选择。患者平时生活中应注意清淡饮食，保持充足睡眠，加强锻炼。
2.冠心病、风心病、肺心病等心脏疾病也会引发心悸。这种情况下若患者经常心悸则需及时到医院就诊，判断是由哪种心脏疾病引起的心悸，然后根据病因对症治疗。
尾段总结：总之，经常心悸的原因多样，有生理性和病理性之分。对于生理性因素引起的，可通过放松等方式缓解；而病理性因素导致的，则要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。