鼻炎患者的饮食建议包括：多吃新鲜水果和蔬菜、多吃含蛋白质的食物、多吃易消化的食物、避免辛辣刺激等饮食。具体如下：一、多吃新鲜的水果和蔬菜：鼻炎患者要注重营养调理并保持规律饮食。多食用绿叶蔬菜和新鲜水果，可补充营养以及人体所需的维生素B、维生素E等，对鼻炎治疗有一定辅助效果，例如生菜、菠菜、白菜、西红柿、苹果、香蕉等
1.生菜：富含多种营养物质
2.菠菜：营养较为丰富
3.白菜：能提供一定的营养支持。二、含蛋白质的食物：鼻炎患者还应多吃富含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可增强机体抵抗力，提升免疫力，防止鼻炎急性发作
1.牛奶：是蛋白质的良好来源
2.鸡蛋：能提供优质蛋白质
3.瘦肉：富含蛋白质等营养成分
三、易消化的食物：鼻炎患者宜多吃易消化的食物，可适当食用稀饭、小米粥、豆浆等，利于营养调理
1.稀饭：容易消化吸收
2.小米粥：对肠胃较为友好
3.豆浆：也是较好消化的食物之一。四、避免辛辣刺激等饮食：鼻炎患者需注意避免进食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等，同时也要避免摄入腌制食物，如咸鱼、腊肉等高盐分食物。
总之，鼻炎患者在饮食上要多加注意，通过合理的饮食安排来辅助治疗鼻炎和促进身体恢复。