强直性脊柱炎做什么运动比较好

强直性脊柱炎简称强直,患者通过伸展、拱背、转体等锻炼可改善运动功能。强直性脊柱炎是慢性炎症性风湿病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、附近韧带和外周关节,严重时可致脊柱、关节强直畸形。

一、康复治疗

通过科学运动和适度康复锻炼,可使关节、肌肉得到舒展和拉伸,进而改善运动功能。

1.伸展运动

睡醒后仰卧,双臂上伸过头,身体向手指和脚趾方向尽力伸展。

2.猫背运动

跪在床上,脊柱从尾椎开始逐节拱起,尽量低头拱背,然后再逐节塌背,仰头抬臀。

3.转体运动

坐着双手握拳曲臂平举,头和身体同时右转,数秒后回位再左转。康复锻炼需专业指导以保安全。

二、疾病影响

晚期强直性脊柱炎患者脊柱强直,活动能力显著下降。还会损害眼睛,引发虹膜炎,出现眼睛充血疼痛、视力减退等症状;损害肺部,引发间质性肺炎,导致发热、呼吸困难等情况。

总之,强直性脊柱炎会对身体多处造成不良影响,患者要重视康复锻炼和治疗。