得口腔溃疡的原因有多种。一般来说，口腔溃疡的发生可能与以下因素相关。首先，机体免疫力下降是常见诱因之一，比如当人长期疲劳、睡眠不足时，免疫力降低，就更容易患上口腔溃疡，有研究显示约30% - 40%的口腔溃疡患者存在免疫力暂时低下的情况。
局部创伤因素
口腔内机械刺激： 牙齿的残根、残冠或者不合适的假牙等，会持续摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。比如牙齿有锐利的边缘，长期摩擦颊黏膜，就可能导致局部出现溃疡创面。咬伤口腔黏膜： 吃饭时不小心咬伤口腔黏膜，也会形成口腔溃疡。这种情况在吃饭速度快或者注意力不集中时比较容易发生。
营养缺乏因素
维生素缺乏： 尤其是缺乏维生素B族，像维生素B2、B6等，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口腔溃疡的发生几率。例如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，进而引发口腔溃疡。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素的缺乏也与口腔溃疡有关。当体内锌元素含量过低时，会影响细胞的正常分裂和修复，使得口腔黏膜的抵抗力下降，容易长溃疡。
精神因素影响
长期压力大： 现代人生活节奏快，长期处于高压力状态下，会导致身体的神经内分泌系统失调，从而诱发口腔溃疡。比如学生面临考试压力、上班族工作繁忙压力大时，口腔溃疡的发病风险会明显升高。情绪波动大： 长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，也会影响免疫系统功能，使得口腔黏膜容易受损，引发口腔溃疡。比如长期处于焦虑状态的人，口腔溃疡复发的频率可能会更高。