肠道功能紊乱吃益生菌是否有效果，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.调整肠道菌群：益生菌是一类有益的细菌，可以帮助调节肠道菌群平衡。对于由于肠道菌群失衡引起的肠道功能紊乱，如腹泻、便秘、腹痛等，食用益生菌可能有一定的效果。
2.缓解炎症：一些益生菌具有抗炎作用，可以减轻肠道炎症反应，从而改善肠道功能紊乱的症状。
3.提高免疫力：益生菌可以刺激免疫系统，增强肠道黏膜屏障功能，提高免疫力，有助于预防和缓解肠道功能紊乱。
4.个体差异：然而，每个人的肠道微生态系统都不同，对益生菌的反应也可能有所差异。有些人可能对益生菌有很好的效果，而对于其他人则可能不明显或没有效果。
需要注意的是，益生菌并不能完全替代药物治疗。如果肠道功能紊乱症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况开具适当的药物，如抗生素、抗腹泻药、泻药等，并结合饮食调整和生活方式改变来治疗肠道功能紊乱。
此外，在选择益生菌产品时，应注意以下几点：
1.选择可靠的品牌和产品：选择有信誉的品牌和经过科学验证的产品，确保益生菌的质量和有效性。
2.按照说明使用：仔细阅读产品说明，按照推荐的剂量和使用方法服用益生菌。
3.与医生沟通：如果正在服用其他药物或有特定的健康问题，应在使用益生菌之前咨询医生的建议。
4.综合治疗：除了食用益生菌，还应注意饮食健康、保持充足的水分摄入、适度运动等，以促进肠道健康。
总之，益生菌在一定程度上可以帮助改善肠道功能紊乱的症状，但具体效果因人而异。在使用益生菌之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以获得个性化的指导。