关键点：吃太多胃疼的缓解方式包括按摩、运动、热敷、口服药物，且长时间不缓解要及时就医，平时要养成良好生活习惯、清淡饮食、规律三餐。
一、按摩：当因吃多导致胃疼时，可进行顺时针按摩。通过这种方式能促进胃部蠕动，帮助食物消化，进而减轻胃疼症状。
二、运动：可以选择在室内或室外进行慢走。这样做能促进胃肠蠕动，促使肠胃分泌更多消化液，加快食物的消化速度，从而缓解胃疼状况。
三、热敷：用热水袋放置在胃部进行热敷。不过要特别注意防止烫伤情况的发生，热敷有助于缓解胃疼。
四、口服药物：如果是胃动力不足引发的胃疼，可服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等药物，它们能有效促进胃肠蠕动，缓解胃疼；若为胃溃疡引起的胃疼，则可服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
总之，若是胃疼长时间不缓解，一定要及时就医接受治疗，切不可自行用药。平时要纠正不良生活习惯，饮食保持清淡，避免食用油腻煎炸食物以减少对胃的刺激。对于经常胃疼的人群来说，一日三餐要有规律，按时吃饭，不可暴饮暴食。