怀孕7个月腿肿一般可分为正常与不正常两种情形。具体如下：
一、正常：怀孕7个月时腿肿，可能是由于胎儿对下肢形成压迫，致使血液流通不顺畅而引起的。这种情况属于正常现象，无需特殊处理。孕妇可以通过适当抬高下肢、进行按摩等方式来予以缓解。比如，在休息时可将腿部垫高一些，通过促进血液回流来减轻肿胀；按摩时可由家人帮忙轻柔地按摩腿部肌肉，帮助放松肌肉、改善血液循环。
二、不正常：若孕妇经检查得知是因血栓、静脉曲张等因素导致怀孕7个月腿肿，那么通常属于不正常的情况。此时，建议孕妇保持合理的饮食，减少糖分的摄入，因为高糖饮食可能会对身体状况产生不良影响。同时，也可以穿着治疗型的弹力袜来帮助缓解病情。这种弹力袜能够对腿部施加一定的压力，有助于改善静脉回流。此外，如果孕妇出现异常状况，一定要及时就医，避免给胎儿和自身带来伤害。
总之，怀孕7个月腿肿要根据具体情况来判断是否正常，并采取相应的措施。如果不确定或有异常表现，应及时寻求专业医生的帮助。