肌筋膜炎通常是由多种因素引起的，比如肌肉劳损、寒冷潮湿环境以及免疫因素等。一般来说，肌肉长时间处于紧张状态，或者受到外界不良环境刺激等都可能引发肌筋膜炎。
肌肉劳损导致
长期不良姿势： 比如长时间伏案工作，保持低头弯腰的姿势，这会使颈肩部、腰背部的肌肉持续处于紧张状态，时间一长就容易引发肌筋膜炎。像一些办公室职员，每天长时间面对电脑，患颈肩部肌筋膜炎的几率相对较高。过度运动： 运动强度过大或者运动方式不正确，也会造成肌肉劳损进而引发肌筋膜炎。例如长跑爱好者，如果突然增加跑步距离或者速度，腿部肌肉过度劳累，就可能出现腿部肌筋膜炎。
寒冷潮湿环境影响
寒冷刺激： 长期处于寒冷的环境中，肌肉容易受到寒冷影响而收缩，血液循环不畅，从而增加肌筋膜炎的发病风险。比如在寒冷的冬季，一些户外工作者如果没有做好保暖措施，就容易患上手部或者脚部的肌筋膜炎。潮湿环境： 长期处于潮湿的环境里，身体表面的湿度增加，也会影响肌肉的正常代谢，使得肌筋膜炎更容易发生。像一些长期居住在地下室等潮湿场所的人，患肌筋膜炎的可能性相对较大。
免疫因素相关
自身免疫反应： 自身免疫系统出现异常时，可能会攻击肌肉筋膜组织，引发肌筋膜炎。例如患有某些自身免疫性疾病的患者，身体的免疫平衡被打破，就可能并发肌筋膜炎。年龄因素： 随着年龄的增长，人体的肌肉、筋膜等组织会逐渐发生退变，抵抗外界刺激的能力下降，中老年人相对更容易患上肌筋膜炎。一般40岁以上的人群患肌筋膜炎的概率比年轻人要高一些。