头上长包按下去疼，可能与皮脂腺囊肿、毛囊炎有关，具体如下：
一、皮脂腺囊肿：
1.形成原因：主要是头皮皮脂腺导管堵塞所引发的肿物。
2.症状表现：局部会出现充血、水肿的情况，按压时会有显著疼痛。
3.治疗方法：在治疗上，可以服用清热散结片、金银花颗粒等药物。同时要特别注重个人卫生，勤洗头，避免熬夜，减少烟酒的刺激。
二、毛囊炎：
1.形成原因：主要由于头皮的油脂分泌较为旺盛，导致油脂堵塞毛孔而引起的炎症。
2.症状表现：也会导致头上长包且按下去疼。
3.治疗方法：可以涂抹夫西地酸乳膏、甲硝唑凝胶等药物进行治疗。同时要避免用手挤压，避免进食海鲜类、油炸类食物，做好头皮的清洁工作，勤换枕巾。
总之，当头上出现长包且按下去疼的情况时，要及时明确具体病因，并根据病因采取相应的治疗措施，同时要注意相关的护理事项。