感染诺如病毒后拉肚子，可能是病毒感染导致的胃肠道炎症反应。以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐，以维持身体的水分和电解质平衡。
2.饮食调整：在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、鸡肉、鱼肉等。
3.注意个人卫生：保持手部清洁，勤洗手，避免交叉感染。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物和饮用水。
4.药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
5.就医治疗：如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群感染诺如病毒后，拉肚子的症状可能会更加严重，需要特别关注。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在感染诺如病毒期间，应避免与他人密切接触，以免传染给他人。