孕30周肚子发硬发紧的情况需具体分析，可能由以下因素导致：
一、子宫增大：妊娠30周已处于妊娠晚期，此时胎儿生长迅速，随之子宫也会显著增大。而增大的子宫可能会对腹部形成牵拉，进而引起肚子发硬发紧的现象。
二、假性宫缩：其典型表现为阵痛，强度较弱但频率较高，同时伴有肚子发硬发紧。通常在夜间发生，白天往往会有所缓解。
三、先兆早产：也会引发规律或不规律的肚子发紧发硬现象，可能还会伴有较为严重的腹痛以及阴道出血症状，并且可能存在宫颈管进行性缩短情况。如果宫缩较为频繁但宫颈管未缩短，那么就需要注意适当休息，减少活动以及避免长时间站立。而要是伴有宫颈管缩短时，则要严格遵循医嘱住院进行保胎治疗。
四、生理现象：怀孕后子宫肌层敏感性提升，会出现不规律、无痛性的收缩，表现为稀疏、不规律且不对称的肚子发紧发硬，一般持续时间不足30秒，且不伴有宫颈管的扩张，这属于正常的生理现象，无需特殊处理。
当怀孕30周出现肚子发紧发硬的情况时，应前往医院就诊，在医生指导下进行相关检查以明确具体病因，然后采取相应的处理措施。
关键点信息：孕30周肚子发硬发紧、子宫增大、假性宫缩、先兆早产、生理现象、就医检查处理。