骨质疏松的最佳治疗需要综合多方面来进行。一般来说，补充钙剂和维生素D是基础措施，比如每天应保证摄入元素钙800 - 1200毫克，维生素D 800 - 1200国际单位。
药物治疗方面
双膦酸盐类药物： 这类药物能抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，对降低椎体和非椎体骨折风险有帮助。它通过与骨矿物质结合，特异性地结合到骨转换活跃的部位，从而发挥作用。降钙素： 降钙素可以抑制破骨细胞的生物活性和减少破骨细胞的数量，能快速缓解骨痛，尤其适用于急性骨痛的患者。它能作用于中枢神经系统的阿片受体，发挥镇痛效应。
生活方式调整
运动锻炼： 适当的运动有助于增强骨密度，像每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，还可以结合力量训练，比如举轻量哑铃、做俯卧撑等。中等强度运动能刺激骨骼，促进骨形成。力量训练可以增加肌肉量，间接对骨骼起到保护作用。饮食调整： 要保证充足的钙摄入，多吃富含钙的食物，像牛奶，每100毫升牛奶约含104毫克钙，每天喝300 - 500毫升牛奶能补充一部分钙；还有豆制品、深绿色蔬菜等。同时要摄入足够的维生素，维生素K有助于维持骨密度，维生素C能促进胶原蛋白合成，对骨骼健康有益。
定期监测
骨密度检测： 建议绝经后女性和50岁以上男性每年进行一次骨密度检测，通过骨密度仪检测可以了解骨量变化情况。如果骨密度T值小于 - 2.5，就需要更加重视骨质疏松的治疗。健康评估： 定期进行全身健康评估，包括了解自己的跌倒风险等。因为骨质疏松患者容易发生骨折，评估跌倒风险可以采取相应措施来预防骨折，比如改善居住环境，去除障碍物等。