宝宝咳嗽晚上咳得厉害，可能是由呼吸道感染、过敏、胃食管反流等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽。
2.调整体位：将宝宝的头部抬高，可减轻咳嗽症状。
3.拍背：空心掌轻轻拍打宝宝的背部，有助于促进痰液排出。
4.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，缓解咳嗽。
5.药物治疗：如果宝宝咳嗽严重，影响睡眠和饮食，可以在医生的指导下使用止咳药和祛痰药。以下是一些常用的止咳祛痰药：
止咳药：如右美沙芬、福尔可定等。
祛痰药：如氨溴索、溴己新等。
需要注意的是，以上方法只能缓解宝宝咳嗽的症状，如果宝宝咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、喘息等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用，不要自行增减药量。