胃炎一直痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：食用辛辣、油腻、刺激性食物或过度饮酒等都可能导致胃炎发作并引起疼痛。建议避免这些食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包、鸡肉等。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能影响神经系统，导致胃酸分泌增加，进而加重胃炎症状。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等来减轻压力。
3.药物副作用：某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林），可能对胃黏膜造成刺激，引起疼痛。如果正在服用这类药物，咨询医生是否可以更换或调整用药方案。
4.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是胃炎的常见原因之一。如果怀疑有感染，医生可能会建议进行相关检查并给予适当的抗生素治疗。
5.其他胃部疾病：除胃炎外，胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病也可能引起类似症状。需要进一步检查以确定准确的诊断。
针对胃炎一直痛的情况，可以采取以下缓解方法：
1.药物治疗：医生可能会开具抗酸药、胃黏膜保护剂等药物来缓解疼痛和炎症。请按照医生的建议使用药物。
2.调整饮食习惯：遵循上述饮食建议，避免过饱或过度饥饿，少食多餐。
3.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少吸烟和饮酒、避免过度劳累等都有助于缓解胃炎症状。
4.心理调适：尝试应对压力和焦虑的方法，如放松训练、心理咨询等。
5.就医复诊：如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现其他不适症状，如呕吐、黑便等，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的胃炎情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，应尽快就医，以排除其他严重疾病的可能。