浓烟中包含大量有毒气体，如一氧化碳、硫化物等，还含有一些悬浮固体颗粒，这些都会对气道黏膜造成严重损伤。若不慎吸入浓烟，可通过以下方法清肺：
一、多呼吸新鲜空气：浓烟环境中的有毒物质会严重危害呼吸系统，还会使体内氧饱和度下降，导致胸闷气喘、缺氧等症状。多呼吸新鲜空气，必要时吸氧，能有效改善浓烟对机体的损害。
1.新鲜空气能补充氧气，缓解缺氧状况。
2.帮助排出体内因吸入浓烟而积聚的有害物质。
二、饮食调理：适当食用木耳、银耳、冰糖雪梨、蜂蜜水等有清肺作用及维生素C含量高的食物。
1.木耳具有吸附作用，可吸附一些有害物质。
2.银耳能滋润肺部，缓解不适。
3.冰糖雪梨有润肺止咳功效。
4.蜂蜜水可滋润呼吸道。
三、药物治疗：若有咳嗽症状，可在医生指导下使用抗菌消炎药物治疗，同时可配合清肺化痰止咳的中药调理。必要时可雾化吸入糖皮质激素改善症状。
1.抗菌消炎药物能消除炎症。
2.清肺化痰止咳中药可帮助清除肺部痰液等。
3.雾化吸入糖皮质激素可减轻呼吸道炎症反应。
总之，当不慎吸入浓烟后，可综合运用这些方法来帮助清肺，减轻对身体的不良影响。但具体应根据个人实际情况，在专业人士指导下进行操作。