乳头吸破后，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持乳头清洁：使用温水轻轻清洁乳头和乳晕，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.避免刺激乳头：穿着宽松的内衣，避免乳头受到摩擦和挤压。在喂奶时，让宝宝正确吸吮乳头，避免含乳头睡觉。
3.涂抹乳头保护霜：可以在乳头和乳晕上涂抹乳头保护霜，帮助舒缓和修复受损的皮肤。
4.调整喂奶姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，将乳头和大部分乳晕含入口中，减少乳头的受力。
5.冷敷或热敷：在喂奶前后，可以使用冷敷或热敷的方法缓解乳头疼痛。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以促进血液循环。
6.疼痛严重时可以使用止痛药：如果乳头疼痛严重，可以在医生的建议下使用止痛药缓解疼痛。
7.就医治疗：如果乳头破损严重、出现感染或其他异常情况，应及时就医，医生可能会给予抗生素治疗或其他适当的处理。
需要注意的是，在乳头恢复期间，应密切观察乳头的情况，如有持续加重的疼痛、红肿、发热等症状，应及时复诊。同时，保持良好的乳头护理和喂奶习惯，有助于预防乳头吸破的发生。如果对乳头吸破的处理有任何疑问，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。