例假前后几天是安全期需依据月经周期以及例假是否规律来判定。
一、如果月经周期规律，安全期一般是例假前7天和后8天。安全期指的是在一个月经周期中除去来例假的日子和排卵期后所剩余的时间。多数情况下，安全期时卵子尚未发育成熟，不会和精子结合，所以即便不采取避孕措施也较难怀孕。
1.关于月经周期规律的安全期具体说明：例假前7天，此时通常卵子还未发育到可以受精的状态，子宫内膜也处于增生期，不利于受精卵着床；例假后8天，一般认为这个阶段排卵的可能性较小。
二、排卵期通常在下次例假前的14天左右，且大概有10天。
1.对排卵期的详细阐述：这是女性卵巢排卵的时间段，在此期间，卵子从卵巢排出，进入输卵管等待受精。
三、若月经周期较为规律，就能计算出例假前后的安全期。但需注意，安全期虽较难受孕，却不能完全保证避孕效果，建议同房时做好避孕措施。
总之，安全期的判断与月经周期密切相关，且安全期避孕并非绝对可靠，做好避孕措施十分重要。