女人的安全期通常是例假后的几天。例假前是相对不安全的时期，因为此时可能会发生排卵，导致受孕。
需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响，如情绪、环境、身体健康状况等，从而出现排卵提前或推迟的情况。因此，对于那些希望避免怀孕的女性来说，安全期避孕法并不是一种可靠的避孕方式。
此外，对于月经不规律的女性来说，安全期的计算就更加困难，因为她们的排卵时间难以预测。在这种情况下，建议使用其他可靠的避孕方法，如避孕药、避孕套、节育环等。
同时，女性在例假期间也需要注意个人卫生，避免感染和其他妇科问题的发生。如果有任何不适或异常情况，应及时就医。
总之，女性在选择避孕方法时，应该根据自己的具体情况和需求，咨询医生或专业人士的建议，以确保避孕的效果和安全性。