例假前后一周是安全期，但安全期并非绝对安全，这是因为女性的排卵日期会受到情绪、环境等因素的影响而发生改变。以下是关于安全期的具体分析：
排卵日期：排卵日期一般在下次例假来潮前的14天左右，卵子可由两侧卵巢轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。
安全期的计算方法：安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从例假干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次例假来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
安全期避孕的成功率：安全期避孕的成功率并不是100%，因为女性的排卵日期可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生改变。此外，精子在女性体内可能会存活数天，等待卵子的排出。因此，即使在安全期，也不能完全排除怀孕的可能。
需要注意的是，安全期避孕并不适合所有女性，尤其是月经周期不规律、患有妇科疾病或正在服用药物的女性。对于这些女性来说，安全期避孕可能不是一种可靠的避孕方法。此外，体外射精、安全期体外射精等方法也并不可靠，因为在性行为过程中，精子可能会在射精前就已经进入女性体内。
综上所述，安全期是相对安全的，但并非绝对安全。如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，以维持身体健康。
对于特殊人群，如哺乳期女性，由于哺乳期女性的例假可能会不规律，因此安全期避孕的方法并不适用。此外，对于已经绝经的女性，由于卵巢功能已经衰退，不再排卵，因此也不存在安全期。
总之，安全期避孕是一种简单方便的避孕方法，但并不是一种可靠的避孕方法。在选择避孕方法时，应该根据自己的实际情况选择适合自己的方法，并注意正确使用。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的避孕机构。