例假（又称月经）前后一周左右通常被认为是安全期。然而，需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响，如情绪、环境、健康状况等，从而出现提前或推迟排卵的情况。因此，安全期避孕法并不能完全可靠地避免怀孕，建议结合其他避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等，以提高避孕效果。
此外，对于月经不规律的女性来说，安全期的计算就更加不准确了。因为这些女性的月经周期可能会出现异常，排卵时间也难以预测。如果您正在考虑使用安全期避孕法，建议您先咨询医生或妇科专家，了解更多关于安全期避孕的注意事项和局限性。
总之，虽然例假前后几天被认为是安全期，但并不能保证绝对安全。如果您不想怀孕，建议您采取可靠的避孕措施，以保护自己的身体健康。