小孩睡觉老是翻来翻去，原因可能包括生理性的，也可能是钙元素缺乏或是湿疹等所致。
一、生理性原因：
1.若小孩睡觉环境温度较高，或者所睡的褥子、床单质地硬或不舒适，以及小孩本身性格比较爱动，都可能使其出现睡觉时翻来覆去的现象。对于这种情况无需过度担忧，只需适当改善小孩睡觉环境的温度，或为其更换更为舒适的床单、褥子即可。
二、钙元素缺乏：
1.当小孩除了睡觉翻来覆去外，还伴有其他症状，如头发稀疏、动作和智力发育明显迟缓等，有可能是因钙元素缺乏引起的。这时可以带小孩前往医院进行微量元素检测。
2.如果确定是钙元素缺乏导致的，可在医生指导下给小孩服用葡萄糖酸锌钙来补充钙元素。日常还需增加小孩的日晒时间，通过多晒太阳来补充钙元素。
三、湿疹：
1.如果小孩频繁在睡觉时翻来覆去，应仔细检查其身体是否有湿疹出现，因为湿疹会引发瘙痒，小孩可能是因瘙痒而翻来覆去。建议带小孩到医院皮肤科就诊。
2.若是湿疹所致，可在医生指导下使用氢化可的松软膏等药物进行治疗。
总之，当发现小孩睡觉老是翻来覆去时，要仔细分析原因，若有异常应及时就医，采取相应的措施进行改善和治疗。