假性宫缩是孕期常见现象，一般在妊娠中后期出现。它的症状主要有以下几方面。
宫缩频率与强度
偶发且微弱：假性宫缩通常是偶尔发生的，频率没有规律，强度比较微弱，很多时候孕妇可能只是感觉到腹部有轻微的发紧感，就像肚子突然紧绷了一下，这种紧绷感持续时间较短，可能几秒钟就会消失。逐渐增强但仍可缓解：有时候假性宫缩会逐渐增强，不过一般不会持续很长时间，而且通过改变姿势、休息等方式往往可以缓解，比如孕妇坐下休息一会儿，或者换个舒适的体位，假性宫缩带来的腹部紧绷感就会减轻。
出现的时间特点
无固定时间：假性宫缩没有固定的发生时间，可能在孕妇活动时出现，比如走路、爬楼梯等；也可能在孕妇静息状态下出现，像坐着休息或者躺着的时候都有可能发生。孕晚期更频繁：在妊娠晚期，尤其是接近预产期的时候，假性宫缩会相对更频繁一些，但一般还没有达到临产宫缩的规律程度。比如怀孕7个月以后，孕妇可能会发现假性宫缩出现的次数比之前增多了。
对身体的影响表现
一般不伴疼痛：大多数情况下，假性宫缩不会引起明显的疼痛，只是腹部有紧绷感。不过也有少数孕妇可能会感觉有轻微的不适，但这种不适远不如真正临产时的宫缩疼痛那么强烈。不会导致宫颈变化：假性宫缩不会使宫颈口扩张，也不会引起胎儿下降等临产相关的宫颈变化。它主要是子宫的一种生理性收缩，是为分娩做的一种练习，但还没有进入真正的分娩准备阶段。