一直掉头发很厉害往往是由多种原因导致的，比如睡眠不足、营养不良、脂溢性皮炎等，一般可依据具体病因来采取针对性举措。
一、睡眠不足：长时间睡眠不足会对头皮的新陈代谢产生影响，进而致使头发脱落。对此，就需要注意对作息进行调整，确保睡眠的充足性，经过较长时间的调理后，这种症状通常会有所改善。
二、营养不良：头发的脱落常常还与微量元素、维生素等的缺乏存在关联。此时应当在医生的指导下服用如维生素C片、多维元素片等药物来缓解症状。
三、脂溢性皮炎：倘若患者患有脂溢性皮炎，会使头皮表面出现红斑或者丘疹，并伴有瘙痒、脱屑等情况，也会引发头发较为厉害地脱落。这种情况下应当在医生的指导下运用二硫化硒洗剂、米诺地尔等药物来进行医治。
除了上述这些常见原因外，还有可能是其他因素引起的，比如患有恶性肿瘤等，患者需要及时进行就医诊治。
总之，当出现一直掉头发很厉害的情况时，要及时明确原因，并根据具体情况进行相应的处理和治疗。