月经不来且腰疼的原因较多，包括怀孕、盆腔炎、精神因素、其他疾病因素等。
一、怀孕：女性怀孕后，由于受精卵在子宫着床，子宫内膜会持续增厚并减少脱落，进而导致月经推迟。同时，受精卵着床时会使女性体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，这可能引起腰疼等症状，所以月经不来腰疼可能是怀孕所致。
二、盆腔炎：盆腔炎即盆腔炎性疾病，涵盖子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿以及盆腔腹膜炎等。其主要表现为月经延迟、腰疼以及阴道分泌物异常等情况，因而也可能是盆腔炎引发。
三、精神因素：比如女性生活和工作压力大，作息不规律、经常熬夜，精神处于紧张、焦虑状态等，都可能致使女性出现月经失调现象，而过度疲劳时也会伴有腰疼症状。
四、其他疾病因素：若女性患者存在先天性卵巢发育不良、卵巢功能减退或多囊卵巢综合征，以及宫腔粘连、宫颈粘连等状况，同样可能造成月经失调。
月经不来腰疼的注意事项：
1.要积极调整心态，注重腹部保暖，保持个人清洁卫生，同时注意饮食健康、清淡。
2.倘若有其他身体不适症状，应及时前往医院治疗。
总之，当出现月经不来且腰疼时，要综合考虑多种可能因素，根据具体情况采取相应的措施，如有必要应及时就医诊断和治疗。