下颌关节炎的治疗方法有多种，一般可以通过保守治疗等方式来改善，比如药物治疗、物理治疗等。通常可以采用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，像布洛芬等药物有一定的作用，但具体用药需遵医嘱。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬，它能抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。不过，孕妇及对阿司匹林等非甾体抗炎药过敏者要慎用。糖皮质激素： 对于症状严重的患者，有时会局部注射糖皮质激素，如曲安奈德等，但不宜多次注射，以免引起关节组织萎缩等问题。
物理治疗方面
热敷： 可以用温热的毛巾敷在患病的下颌部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。理疗： 比如红外线照射，通过红外线的热效应，改善关节局部的血液循环，有助于炎症的消退和症状的缓解。一般每次照射20 - 30分钟，每周可进行2 - 3次。
生活方式调整方面
避免大张口： 要尽量避免长时间大张口，比如打哈欠、吃大块食物时要注意，防止下颌关节过度活动加重损伤。调整咀嚼习惯： 不要长期单侧咀嚼，要双侧交替咀嚼，减轻单侧关节的负担。同时，避免咀嚼过硬的食物，如坚果、硬糖等，以免增加关节的压力。
康复训练方面
张口训练： 可以进行缓慢的张口练习，从最小的张口度开始，逐渐增大，但要注意不要过度，每次练习10 - 15次，每天可进行3 - 4组。通过适当的张口训练，有助于维持下颌关节的活动度。咀嚼肌放松训练： 可以通过按摩咀嚼肌来放松，用手指轻轻按摩颞肌、咬肌等部位，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次，缓解咀嚼肌的紧张状态。