下颌关节炎的治疗方法有多种，一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善，其中物理治疗包括热敷等，药物治疗常用非甾体抗炎药等。一般来说，通过规范治疗能缓解症状，但具体恢复情况因人而异。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾敷在下颌关节部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。理疗： 如红外线照射，利用红外线的热效应和穿透作用，改善下颌关节区域的血液循环，减轻炎症反应，一般每次照射时间约10~15分钟，可根据病情适当调整照射频率。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻炎症和疼痛，通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛的作用。但要注意，有消化道溃疡等病史的患者使用时需谨慎，可能会加重消化道不适。软骨保护剂： 如氨基葡萄糖，它可以促进关节软骨的修复和再生，对于下颌关节软骨有一定的保护作用，一般需要连续服用一段时间才能看到较好的效果，比如连续服用2~3个月左右。
生活方式调整
饮食方面： 避免大张口吃硬物，像啃苹果、吃甘蔗等比较硬的食物尽量少吃，减少下颌关节的过度负担。同时，要注意饮食的均衡，保证营养摄入，增强身体的抵抗力。作息方面： 保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于下颌关节周围组织的恢复。避免过度疲劳，因为身体疲劳可能会影响下颌关节的正常功能，导致炎症等情况加重。
手术治疗情况
一般来说，下颌关节炎先以保守治疗为主，只有在保守治疗无效且病情严重影响生活时才考虑手术治疗。例如，当出现严重的关节结构破坏、长期剧烈疼痛且经多种保守方法治疗均无效时，可能会采用关节镜手术等方式进行治疗，但这种情况相对较少见，约占下颌关节炎患者的5%以下。