眼睛干涩疲劳可能由多种原因引起，以下是一些治疗方法：
1.保持良好的用眼习惯：
避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，望向远处或闭目养神。
保持正确的阅读姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离。
增加眨眼次数，有助于保持眼睛湿润。
2.调整环境：
保持室内光线柔和，避免过强或过暗的环境。
使用电脑时，可调整屏幕亮度和对比度，减少反光。
3.眼部按摩：
轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环。
热敷眼睛，可缓解疲劳。
4.补充营养：
摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、蔬菜、水果、坚果等。
5.药物治疗：
人工泪液：可缓解眼睛干涩症状，根据医生建议选择合适的产品。
其他眼药水：如有炎症，可使用含有消炎成分的眼药水。
需要注意的是，如果眼睛干涩疲劳症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、疼痛等，应及时就医，以排除其他潜在的眼部问题。此外，对于长期使用电脑或手机的人群，定期进行眼部检查也很重要。