经期前出现浮肿，可能是由于经前期综合征、内分泌失调、肾脏疾病等原因引起的。以下是一些应对建议：
1.调整生活方式：
健康饮食：避免高盐、高糖和高脂肪食物，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。
控制水分摄入：不要过度饮水，尤其是在晚上。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解浮肿。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸和按摩，来减轻压力。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可以帮助排出体内多余的水分，减轻浮肿。
维生素B6：对缓解经前期综合征引起的浮肿可能有一定帮助。
3.中医调理：
按摩：通过按摩穴位，如涌泉穴、太冲穴等，促进血液循环，缓解浮肿。
中药调理：一些中药，如薏苡仁、泽泻等，具有利水消肿的功效，但需在中医师的指导下使用。
4.就医检查：
如果浮肿严重或伴有其他症状，如头痛、疲劳、乳房胀痛等，应及时就医。
医生可能会进行相关检查，如血液检查、尿液检查、肾脏超声等，以排除其他潜在的健康问题。
5.特殊人群：
孕妇：在孕期出现浮肿应特别注意，及时就医并遵循医生的建议。
哺乳期妇女：在服用任何药物之前，应咨询医生，以确保对婴儿的影响最小化。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。如果经期前浮肿问题持续存在或加重，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的生活习惯和心态对于缓解经前期症状也非常重要。