经常失眠做噩梦，可能由睡眠障碍、精神兴奋、焦虑症、抑郁症等引起。可在医院就诊明确诊断后治疗。具体如下：
一、睡眠障碍：睡眠中梦境体验的基本特征是反复出现恐惧、焦虑等情绪，这往往会导致觉醒以及对梦的详细回忆，进而使患者出现睡眠不良状况。
二、精神兴奋：神经衰弱患者的精神兴奋表现为思维过度活跃，大脑不受控制地思考，会给大脑带来极大压力，导致神经紧张，可能出现夜间难以入睡甚至入睡后做噩梦的情况。
三、焦虑症：通常与遗传、药物、心理等因素有关，在有其他精神障碍的患者中较为常见，会有经常失眠做噩梦的现象。
四、抑郁症：抑郁症患者在睡眠时容易醒或做梦，同时还可能出现情绪低落、对任何事物都不感兴趣等情况，其与遗传、神经生化等因素相关。
平时要培养爱好，转移注意力，以防止病症反复。总之，当出现经常失眠做噩梦时，应及时就医，明确具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心理状态也有助于改善睡眠质量。