去湿气的粥有很多种，以下是几种常见的类型：
1.薏米红豆粥：薏米和红豆都具有利水渗湿、健脾止泻的功效，两者搭配煮粥可以有效去除体内湿气。
2.山药芡实粥：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，芡实具有益肾固精、补脾止泻的作用，两者煮粥可以健脾祛湿。
3.冬瓜粥：冬瓜具有利尿消肿、清热解暑的功效，煮粥可以帮助排出体内湿气。
4.绿豆百合粥：绿豆具有清热解毒、消暑除烦的作用，百合具有润肺止咳、清心安神的功效，两者煮粥可以清热祛湿。
除了喝去湿气的粥外，还可以通过以下方法来帮助去除体内湿气：
1.运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，帮助排出湿气。
2.饮食：避免食用过多的生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、山药、芡实、冬瓜等。
3.保暖：避免着凉，尤其是在潮湿的环境中要注意保暖。
4.作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。
需要注意的是，去湿气的方法因人而异，如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。