不同种类的粥对于去除湿气的效果可能有所不同，以下是一些常见的粥品及其功效：
1.薏米红豆粥：薏米和红豆都具有利水渗湿的作用，因此薏米红豆粥是一种常见的去湿气的粥品。
2.山药芡实粥：山药和芡实都具有健脾祛湿的作用，因此山药芡实粥也是一种常见的去湿气的粥品。
3.南瓜粥：南瓜性温，具有补中益气、清热解毒的功效，同时也有助于去除湿气。
4.绿豆粥：绿豆性凉，具有清热解毒、利水消肿的功效，对于湿热体质的人来说，适量饮用绿豆粥有助于去除湿气。
5.红薯粥：红薯性温，具有补中和血、益气生津的功效，同时也有助于去除湿气。
需要注意的是，粥品对于去除湿气的效果可能因人而异，而且单纯依靠粥品去除湿气可能效果有限。如果体内湿气较重，建议在医生的指导下进行调理。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，避免长时间待在潮湿的环境中，适当进行体育锻炼，有助于改善体内湿气问题。