人的身高主要由先天因素决定，但在生长期后天因素也很重要。所以跳绳对青少年发育长高有帮助，而对成年人群则只起到锻炼身体的作用。
一、跳绳有助于青少年长高：
1.跳绳是有氧运动，能帮助身体消耗大量热量和脂肪，加速营养物质吸收。
2.促使脑垂体加速分泌生长激素，使身体对营养物质的需求增大，进而吸收更多营养物质。
3.跳绳时身体不断跳动，在一定程度上有利于身高增长。
二、成年人群跳绳不能长高：
1.成年人的骨骺线已闭合，身高已定性。
2.此时跳绳不能帮助长高，但可以锻炼身体。
三、成年人跳绳的好处：
1.能加速新陈代谢，消耗体内过多热量，有一定减肥效果。
2.起跳时要注意选择合适场地，穿舒适合脚的运动鞋，以防关节损伤，避免肌肉和关节扭伤。
总之，跳绳对青少年长高有积极作用，对成年人主要是锻炼功效，同时成年人跳绳要注意相关事项。