胃不好的人可适当吃鸡蛋，这有助于提高免疫力并保护胃黏膜，但不可过量食用以免增加肠胃负担。
一、胃不好可以吃鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，还富含各种微量元素，能增强机体免疫力。其中蛋清富含优质蛋白，对人体组织有一定修复作用，从而能保护或修复受损的胃黏膜。
二、不可多食鸡蛋：一天最好控制在1-2个鸡蛋，过量食用易给胃肠道造成负担，导致消化系统紊乱。
三、注意烹饪方式：胃不好的人吃鸡蛋应首选水煮蛋、蒸蛋和荷包蛋。因为煎鸡蛋和炒鸡蛋制作过程中维生素损失较多，且含过多油会加重胃肠道负担。
总之，胃不好的人吃鸡蛋要适量且注意烹饪方式，这样才能既享受到鸡蛋带来的益处，又避免给肠胃带来不良影响。