胃不好的人可以根据自身情况吃鸡蛋。鸡蛋营养丰富，容易被人体吸收，其蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易为机体吸收，利用率高达98%以上，因此是一种很好的营养品。但鸡蛋中的蛋白质和脂质需要在胃内进行消化，可能会刺激胃酸分泌，对于一些胃酸分泌过多的患者，可能会加重胃部不适。因此，胃不好的人吃鸡蛋时需要注意以下几点：
1.控制食用量：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇，过量食用可能会增加胃部负担，引起消化不良。
2.选择合适的烹饪方式：鸡蛋的烹饪方式有很多种，如煮、蒸、煎等。对于胃不好的人来说，建议选择煮或蒸的方式，避免油煎，以免加重胃部不适。
3.搭配其他食物一起吃：鸡蛋的蛋白质含量较高，单独食用可能会导致蛋白质消化不良。建议将鸡蛋与其他食物搭配食用，如蔬菜、水果、谷类等，以达到营养均衡的目的。
4.注意个人体质：每个人的体质和病情不同，对鸡蛋的耐受性也不同。如果食用鸡蛋后出现胃部不适、腹胀、腹痛等症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，胃不好的人可以吃鸡蛋，但要注意控制食用量和选择合适的烹饪方式，并搭配其他食物一起吃。如果食用鸡蛋后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。