颈椎病引发头疼可以通过多种方式缓解，比如改变不良姿势，一般建议每隔30-60分钟就活动一下颈部。
改善姿势与颈部锻炼
改善姿势： 长时间低头看手机、电脑等会加重颈椎病头疼，要保持正确坐姿，眼睛与电脑屏幕保持平视，距离约50-70厘米，电脑屏幕略低于眼睛水平位置。工作或学习时每隔一段时间（如40分钟）就起身活动，做简单的颈部前屈、后伸、左右侧屈及旋转动作，每个动作保持5-10秒，重复5-10次。颈部热敷： 用温热的毛巾或热水袋敷在颈部疼痛部位，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头疼。
物理治疗方法
牵引治疗： 轻度颈椎病头疼可在医生指导下进行牵引。一般牵引重量根据个人情况调整，通常从3-5公斤开始，每次牵引时间约20-30分钟，每天1-2次。通过牵引可以拉开椎间隙，减轻对神经、血管的压迫，缓解头疼症状。按摩推拿： 找专业的按摩师进行颈部按摩推拿。按摩师会采用揉、捏、按、推等手法，放松颈部紧张的肌肉。但要注意，如果颈椎病较严重，如脊髓型颈椎病，不适合盲目按摩推拿，需先经医生评估。一般每周可进行2-3次按摩推拿。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，这类药物能减轻颈部炎症反应，缓解头疼。但要注意，有胃肠道疾病的患者使用时需谨慎，可能会引起胃肠道不适。肌肉松弛剂： 像氯唑沙宗等肌肉松弛剂，可缓解颈部肌肉紧张，从而减轻因肌肉紧张导致的头疼。不过使用这类药物需在医生指导下进行，因为可能会有一些副作用，如嗜睡等。