女生来月经时，适合吃一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、苹果等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解月经期间的不适症状。
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女生食用。
2.荔枝：性温，有健脾生津、理气止痛的功效，可改善腹泻、贫血等症状。
3.桂圆：性温，益心脾、补气血，有养血安神的作用，对月经不调、贫血等有较好的调理作用。
4.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的功效，能缓解经期疲劳、食欲不振等症状。
5.苹果：性平，富含维生素和膳食纤维，有助于维持肠道健康，缓解便秘等问题。
需要注意的是，女生在月经期间应避免食用性寒的水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，水果的选择应根据个人体质和具体情况进行调整，如有特殊需求或疾病，应在医生的指导下选择合适的水果。