经常腰疼通常是由受凉、腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出症等所导致的，可依据病因采取局部热敷、药物、牵引等方式进行治疗。
一、受凉：若在日常生活中不注重腰部的保暖，腰部受凉便会引发腰疼。此时可利用热毛巾或暖水袋对疼痛部位进行局部热敷，这有助于缓解不适，同时必须要做好腰部的保暖工作。
二、腰肌劳损：如果是因经常用腰部进行重体力劳动而诱发的腰肌劳损所引起的腰疼，可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠凝胶膏或氟比洛芬凝胶贴膏等进行局部处理，它们具有良好的镇痛以及抗炎作用。
三、扭伤：要是腰背肌发生扭伤而导致的疼痛，若疼痛十分剧烈，可以遵医嘱使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药物进行处理，这些药物在镇痛和抗炎方面有着较好的效果。
四、腰椎间盘突出症：若是该病症引起的腰疼，可以配合医生采用牵引或理疗等方法来缓解不适，严重的情况下可能需要考虑进行髓核摘除术、开放手术等手术治疗。
除了上述这些原因外，还有可能是强直性脊柱炎等疾病造成的。建议先就医明确具体病症，再由医生指导进行对症治疗以缓解腰疼。
总结概况提示：本文阐述了经常腰疼的常见原因及对应治疗方法，包括受凉、腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出症等，同时提到可能还有其他疾病会引发腰疼，强调要先明确病症再对症治疗。