耳鸣可能由外耳道耵聍栓塞、中耳炎、外伤等引发，其表现为在无相应外界声源或电刺激的情况下，主观上于耳内或颅内有声音。缓解耳鸣可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式，患者应及时前往医院，在医生指导下进行合理医治。
一、一般治疗：
1.当患者出现耳鸣时，建议适当转移注意力，消除恐惧心理，可前往正规医院心理科就诊以缓解心理压力。
2.平时要避免长时间、大音量使用耳机，且可佩戴防护耳罩、耳塞等来保护听力。
二、物理治疗：
1.患者耳鸣时可立刻对耳朵进行按摩，将双手放于耳朵上，缓缓按顺时针方向进行按摩，可缓解耳鸣。
2.还可进行声音治疗，在有声环境中生活、工作，以弱化耳鸣对大脑皮层的刺激。
三、药物治疗：
1.耳鸣患者可在医生指导下服用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪分散片等药物，这些药物具有疏通血管、促进血液流动的作用，对缓解耳鸣症状有一定效果。
四、手术治疗：
1.若患者耳鸣症状严重，出现明显听力下降，建议到正规医院进行人工耳蜗植入术，可改善耳鸣、听力下降等状况。
总之，对于耳鸣要根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解症状，提高生活质量。