治疗耳鸣的小诀窍主要包括以下几点：
1.耳部按摩：按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，起到通络生机的作用。
2.鸣天鼓：用双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆有声，每次叩击30下左右。
3.聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
4.注意饮食：减少脂肪的摄入，避免大量饮酒，多吃含铁、锌丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品等。
5.保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑及劳累，避免长期的噪声环境，避免使用耳毒性药物。
6.其他：中医认为，肾开窍于耳，耳鸣与肾虚有密切关系，因此可以服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
需要注意的是，耳鸣可能是某些疾病的症状之一，如中耳炎、高血压、糖尿病等，如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，以上方法仅供参考，如果耳鸣严重影响生活质量，应在医生的指导下进行治疗。