大脚趾指甲长进肉里医学上叫嵌甲，轻度的嵌甲可以通过一些方法改善。一般来说，早期的嵌甲可以先尝试保守处理。
嵌甲的形成原因
鞋子因素： 经常穿狭窄、尖头的鞋子，会挤压脚趾，使得指甲边缘容易向肉里生长。比如长时间穿35码以下过紧的鞋子，就更容易引发嵌甲。修剪不当： 指甲剪得太短或者形状剪得不合适，比如剪成圆形、波浪形等，都可能导致指甲边缘嵌入肉里。像很多人习惯把指甲两侧剪得很深很尖，就容易出现这种情况。
家庭处理方法
温水浸泡： 每天用温水浸泡患脚15 - 20分钟，这样能让指甲周围的皮肤软化，减轻疼痛和肿胀。可以在温水中加入少量食盐，有一定的杀菌消炎作用。涂抹药膏： 浸泡后可以涂抹一些抗生素软膏，如莫匹罗星软膏，能预防感染。但如果嵌甲情况比较严重，出现明显的红肿、化脓等症状，光靠家庭处理就不够了。
就医治疗情况
简单处理： 如果嵌甲不是很严重，医生可能会进行局部消毒，然后用专业工具将嵌入肉里的指甲边缘适当修整出来。一般几分钟就能完成，过程中可能会有一点轻微疼痛，但大多可以忍受。手术治疗： 要是嵌甲经常复发，或者已经发展得比较严重，可能需要进行手术治疗。比如部分甲床切除术，医生会切除部分导致嵌甲的甲床组织，从根本上解决问题。不过手术后需要一定时间恢复，大概1 - 2周伤口能基本愈合，但完全恢复可能需要几周时间。