散光是可以检测和矫正的，检测方法包括散光表检查、柱面镜法和电脑验光等，而散光一旦出现难以自行恢复，需根据具体情况选择处理方式。
一、关于散光的检测方法：
1.散光表验光法：这是检测散光表中散光轴向的有效手段。
2.柱面镜法：常采用与眼球球面镜符号相同的柱面镜，如原凹球面镜则柱面镜也为凹的。在反复旋转柱面透镜过程中，有散光的人会感觉到清晰度的变化，当视觉最清晰时，此时柱面透镜的轴向位置就是散光的轴向，确定了轴向后还可进一步明确散光的程度。
3.电脑验光：利用电脑验光能够确定散光的度数和轴向。
二、关于散光是否可以恢复：
1.散光是屈光不正的一类，一旦形成，基本不可能自行修复或恢复。且随着年龄增长，散光通常很少有变化。
2.眼睛出现散光后，应尽早前往医院验光，明确散光的程度以及对视力的影响。若散光度数较小，如在100度以内，一般不会对视力造成明显影响，可不作处理。
3.对于中度或高度散光，会导致视力下降，若在儿童时期发现中、重度散光，应及早配镜矫正，以防出现弱视。散光还容易引发眼睛疲劳的症状，如眼部发酸、发干、头晕、头痛等，这种情况下也需要尽早佩戴眼镜矫正，以改善视力并避免眼睛疲劳。
综上所述，散光可以在医院进行检测，若度数较高则应尽早佩戴矫正眼镜。