心绞痛发作时可通过立即休息来缓解，一般休息3-5分钟症状多能得到改善。
发作时的应急处理
停止活动：当心绞痛发作时，应立刻停止正在进行的剧烈运动或其他活动，坐下或躺下休息。这能减少心脏的负担，让心肌耗氧量降低，从而缓解心绞痛症状。解开领口：松开上衣领口等束缚胸部的衣物，保持呼吸通畅，让身体处于相对舒适的状态，有助于改善心肌的供血情况。
药物缓解方法
硝酸甘油：心绞痛发作时可舌下含服硝酸甘油，一般1-2分钟就能起效。但硝酸甘油可能会引起头痛、面色潮红等不良反应，而且青光眼患者禁用。速效救心丸：也可服用速效救心丸，一般10-15粒舌下含服，能在一定程度上缓解心绞痛。不过，使用药物时都应在医生指导下进行，因为个体差异可能导致药物反应不同。
日常预防与调理
合理饮食：要控制脂肪、胆固醇的摄入，少吃油腻、油炸食品，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。比如每天应保证摄入足够的新鲜蔬菜，像菠菜、芹菜等，水果可以选择苹果、香蕉等。适度运动：进行适度的有氧运动，如每周坚持3-5次，每次30分钟左右的快走、慢跑等运动，但要避免过度劳累。运动能增强心肺功能，对改善心肌供血有帮助，但运动强度要根据自身情况调整。控制基础疾病：有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，要积极控制病情。比如高血压患者应将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者要通过饮食、药物等方式将血糖控制在合理范围，因为高血压、高血糖等都可能加重心绞痛病情。
就医相关建议
及时就医：如果心绞痛发作频繁，比如1个月内发作超过3次，或者休息时也发作，以及含服硝酸甘油后症状缓解不明显，都应尽快就医。因为这可能提示病情在加重，需要进一步检查和治疗。医生会通过心电图、冠状动脉造影等检查明确病情，然后制定相应的治疗方案，可能包括药物调整、介入治疗或手术治疗等。