小孩早上起来总是打喷嚏，可能由多种原因引起。比如，室内过敏原较多时容易出现这种情况，像室内灰尘、尘螨等，据统计，有尘螨过敏的儿童中，约有30% - 40%会在晨起时因接触尘螨而打喷嚏。
环境因素导致的情况
室内尘螨： 尘螨是常见的过敏原，它们喜欢生活在室内潮湿、温度适宜的环境中，如床垫、枕头、沙发等处。小孩晨起接触到尘螨后，就容易出现打喷嚏的情况。要定期清洁床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗床单、被套等，能有效杀死尘螨。空气寒冷刺激： 早上气温相对较低，小孩从温暖的室内突然接触到冷空气，也可能刺激鼻腔，引发打喷嚏。所以早上起床时要注意给小孩适当增添衣物，避免直接让孩子暴露在过冷的空气中。
过敏体质相关情况
花粉过敏： 如果小孩是过敏体质，在花粉传播的季节，早上空气中花粉浓度较高，小孩晨起后接触到花粉就会打喷嚏。比如春季和秋季，花粉飘散较多，有花粉过敏史的小孩更易受影响。可以在花粉浓度高的时段，尽量减少小孩外出，若要外出可佩戴专业的防花粉口罩。宠物毛发皮屑： 家里如果有宠物，宠物的毛发和皮屑也可能成为过敏原。小孩早上接触到这些物质后会打喷嚏。要定期给宠物洗澡、梳理毛发，减少宠物毛发皮屑在室内的残留，并且尽量不让宠物进入小孩的卧室。
上呼吸道轻微炎症情况
病毒性感染前期： 有时候小孩早上打喷嚏可能是上呼吸道有轻微的病毒性感染，还没有出现明显的感冒症状。这种情况下，要让小孩多休息，保证充足的睡眠，多喝温水，一般轻度的病毒性感染引起的晨起打喷嚏可能会在1 - 2天内自行缓解，但如果症状加重，如出现咳嗽、发热等，就需要及时就医。鼻腔黏膜敏感： 小孩鼻腔黏膜比较娇嫩，受到一些轻微刺激就容易打喷嚏。比如室内空气过于干燥，也会使鼻腔黏膜干燥敏感，晨起时容易打喷嚏。可以在室内使用加湿器，保持室内空气湿度在40% - 60%左右，缓解鼻腔黏膜干燥引起的打喷嚏。