健脾养胃的水果主要有樱桃、木瓜、苹果、无花果等。
一、樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、糖、铁等多种微量元素，营养极为丰富。其具有益气健脾、养胃以及祛风除湿等功效。对于脾胃虚弱、腹泻、脾胃损伤、口舌干燥、腰膝无力、四肢无力、腰腿痛、血虚、面色不佳等人群来说，适量食用樱桃是较为适宜的。
二、木瓜：木瓜中含有木瓜酶，能帮助分解和加速蛋白质的吸收，对消化不良和胃炎有缓解作用，在健脾健胃、治疗胃病方面效果很好。不过木瓜属性偏凉，尤其对于胃寒脾虚者，不建议空腹食用，否则容易引发腹泻。
三、苹果：若脾胃不好可多吃苹果。苹果性质温和，具备健脾健胃、生津解渴的作用。苹果里含有大量微量元素、粗纤维、鞣酸等，有保护胃黏膜、润肠、止泻等功效。对于有气虚、腹泻、便秘等症状的人群，可以适量进食。
四、无花果：无花果的酸含量较低，适当食用不会抑制胃酸，胃病患者食用一般不会有不适症状。无花果含有果酸、果糖、蛋白质、维生素等多种营养素，具有滋养肠道、健脾和养胃等作用，患有厌食症、便秘等疾病的人群可适当食用。
需要注意的是，水果虽然对人体有益，但并不具备治疗疾病的功效，对于身体不适症状仅能起到辅助作用。如果身体出现不适，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
总结：文章主要介绍了樱桃、木瓜、苹果、无花果这几种健脾养胃的水果，分别阐述了它们的营养成分、功效以及食用注意事项等，强调了水果对身体不适的辅助作用以及患病后应及时就医治疗。