小腿总是抽筋可能由肌肉劳损、腰椎椎管狭窄症等引起。
一、肌肉劳损：
1.原因：肌肉劳损大多和白天进行大量体育运动相关，体育运动时可能造成小腿肌肉拉伤或肌肉微纤维断裂，同时会有大量乳酸积聚在腿部。
2.症状表现：导致小腿频繁抽筋。
3.应对措施：需要限制小腿活动，给予充足休息。同时可采用针灸、按摩、艾灸等方式来缓解。若疼痛非常剧烈，可口服美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等镇痛药。
二、腰椎椎管狭窄症：
1.原因：若患有腰椎椎管狭窄症，也可能引发小腿总是抽筋的现象，部分患者还会伴有腰疼、下肢麻木等状况。
2.症状表现：小腿频繁抽筋，且可能有腰疼、下肢麻木等。
3.应对措施：可在医生指导下进行针灸、推拿等方法缓解。症状严重的患者则需要通过手术治疗等方式改善。
总之，当小腿总是抽筋时，要考虑可能是上述原因，应根据具体情况采取相应的处理措施。