12岁小孩晚上睡不着可能由以下原因引起：
生理因素：如果小孩在睡觉前进行了剧烈运动、大量进食或饮用了咖啡、浓茶等，可能会导致大脑皮层兴奋，从而引起睡不着。
环境因素：如果小孩睡觉的房间温度过高、过低，环境嘈杂，或者床铺不舒适，也可能会影响睡眠。
心理因素：如果小孩在白天受到了惊吓、过度兴奋或压力过大，可能会导致晚上睡不着。
睡眠习惯：如果小孩养成了不良的睡眠习惯，如睡前看电视、玩手机等，可能会影响生物钟，导致晚上睡不着。
疾病因素：一些疾病也可能会导致小孩晚上睡不着，如消化不良、腹痛、佝偻病等。
针对以上原因，可以采取以下措施帮助小孩改善睡眠：
创造良好的睡眠环境：保持房间安静、温暖、舒适，床铺整洁。
调整作息时间：帮助小孩养成良好的睡眠习惯，每天按时睡觉、起床。
睡前放松：在睡觉前可以让小孩听一些轻柔的音乐、泡个热水澡、做一些放松的运动，缓解身心压力。
注意饮食：在睡觉前避免让小孩进食过多或过少，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。
心理疏导：如果小孩是因为心理因素导致睡不着，可以通过聊天、游戏等方式，帮助小孩缓解压力，放松心情。
治疗疾病：如果小孩是因为疾病导致睡不着，需要及时就医，治疗疾病。
需要注意的是，如果小孩长时间睡不着，或者伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐等，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。