偶尔假性宫缩通常是由多种因素引起的。一般来说，怀孕中晚期比较常见偶尔假性宫缩，这是子宫的一种生理性反应。
子宫增大引发
子宫自身变化：随着孕周增加，子宫不断增大，到了孕中晚期，子宫肌层变得敏感，就容易出现偶尔的假性宫缩。比如怀孕16周左右开始，子宫增大明显，就可能偶尔出现假性宫缩。激素影响：体内激素变化也会导致假性宫缩。孕妇体内的孕激素、缩宫素等激素水平变化，会刺激子宫肌肉，引发偶尔的假性宫缩。
身体状态因素
活动不当：孕妇如果长时间站立、行走或者进行了比较剧烈的运动，身体过度劳累，就可能诱发偶尔假性宫缩。例如孕妇长时间逛街后，可能会出现偶尔的肚子发紧发硬等假性宫缩表现。精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等精神状态，也可能促使偶尔假性宫缩出现。像孕妇面临一些生活中的压力事件时，精神处于紧张状态，就可能引发偶尔的假性宫缩。
外界刺激作用
触碰腹部：不小心触碰腹部，比如被外物轻轻撞击腹部等，可能会引起偶尔假性宫缩。比如孕妇弯腰捡东西时，腹部被轻微碰到，就可能出现偶尔的假性宫缩。性生活影响：孕中期适当的性生活一般影响不大，但如果性生活过于剧烈，也可能刺激子宫引发偶尔假性宫缩。