假性宫缩通常是由多种因素引起的，一般来说，怀孕中后期比较常见。比如，怀孕28周后就可能出现假性宫缩情况。
子宫自身因素导致
胎儿活动刺激： 当胎儿在子宫内活动时，比如伸手、踢腿等动作，可能会刺激子宫肌层，引发假性宫缩。胎儿在子宫内的活动是比较常见的现象，尤其是在怀孕中晚期，这种活动相对频繁，就容易触发假性宫缩。子宫肌肉敏感性增加： 随着孕周增加，子宫肌肉变得逐渐敏感。到了孕中后期，子宫肌肉对各种刺激的反应性提高，哪怕是轻微的刺激，也可能引起子宫收缩，从而出现假性宫缩。
孕妇自身行为引发
长时间站立或行走： 孕妇如果长时间保持站立或行走的姿势，身体的重力会对子宫产生一定压力，这可能导致子宫肌肉收缩，引发假性宫缩。比如，孕妇连续站立超过1小时，就可能更容易出现假性宫缩情况。过度劳累： 孕妇身体过度劳累时，身体处于一种应激状态，会影响子宫的状态，进而诱发假性宫缩。像孕妇进行了重体力劳动后，就可能出现假性宫缩。精神紧张焦虑： 孕妇精神长期处于紧张、焦虑的状态下，体内会分泌一些激素，这些激素可能会影响子宫的状态，导致假性宫缩发生。比如孕妇面临工作压力大、家庭关系紧张等情况时，就容易出现精神紧张，进而引发假性宫缩。
外界环境因素影响
外界刺激： 突然受到外界的强烈刺激，如噪音过大、突然的震动等，可能会引起孕妇身体的应激反应，进而导致子宫出现假性宫缩。例如，突然听到很大的爆炸声，可能会让孕妇出现假性宫缩。温度变化： 气温的急剧变化也可能影响孕妇的子宫状态，导致假性宫缩。比如从炎热的环境突然进入寒冷的环境，孕妇的子宫可能会因为温度刺激而出现假性宫缩。