一般来说，月经周期规律的女性，月经期前7天为安全期。但需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生改变。
此外，对于月经周期不规律的女性，安全期的计算就不太可靠了。因为她们的排卵时间难以预测，可能会提前或推迟。如果没有生育需求，建议在任何时候进行性生活时都采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。
同时，需要提醒的是，安全期的计算只是一种参考方法，不能完全依赖。如果女性想要更准确地了解自己的安全期，可以通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来监测排卵情况。
总之，安全期并不是绝对安全的避孕方法，对于避孕问题，建议咨询医生或专业人士，以选择最适合自己的避孕方式。